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禅茶一味

夏季普洱茶的减肥功效

时间:2015-5-12 11:49:30   作者:無知無欲   来源:崇心俱乐部   阅读:205   评论:0
内容摘要:普洱茶的减肥功效

    夏季普洱茶的减肥功效夏季普洱茶的减肥功效普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂30%.

早餐:

通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

普洱茶10克冲泡250cc的热开水

浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

午餐:  

1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc  

2.采少量摄取制  

3.饭后再饮用500cc  

4.口渴或肚子饿时再饮500cc  

晚餐:  

采取少量摄取制  

饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

晚上:

1.禁用宵夜  

2.饥饿时,可喝普饵茶  

3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪  

4.每天三餐进食时间应一致 

5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

【注意事项】想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品。

普洱茶减肥效果是公认的,同时养胃护胃效果不错,喝普洱茶也是一种健康的养生方式。不过肠道不好的茶友,尽量选择熟茶哦!(重要提示 来自网络普洱茶之家,未经本博主亲自验证)


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